Reclama il Controllo del tuo Corpo, Ritrova Bellezza e Salute

Il Pilates è un metodo di allenamento frutto della ricerca e del lavoro di Joseph Pilates, straordinario studioso, ginnasta e insegnante tedesco che si propone di “acquisire il controllo completo del proprio corpo attraverso l’opportuna ripetizione di esercizi pensati per ottenere il ritmo e la cordinazione naturalmente associati a tutte le attivita’ subconscie”.
Grazie all’enorme successo che ebbe agli inizi del ‘900, sopratutto nella riabilitazione di pazienti chirurgici, atleti e ballerini infortunati, il metodo Pilates e’ diventato rapidamente popolare in tutto il mondo e continua ad essere uno degli strumenti migliori per raggiungere e mantenere forma fisica ed equilibrio psicofisico.

I Vantaggi del Pilates

Il Pilates ha l’obbiettico di rafforzare il nucleo del nostro corpo, l’area anatomica tra il pavimento pelvico e il diaframma, una parte molto importante dell’organismo che comprende tra gli altri i muscoli addominali e quelli che sostengono la colonna vertebrale lombare.

Il metodo Pilates migliora tono muscolare, postura, equilibrio e flessibilità lavorando al contempo sulla connessione mente-corpo, riduce lo stress e aiuta a controllare l’ansia. Tutto questo ne fa una straordinaria disciplina ben oltre un semplice metodo di allenamento.

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